Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a comba ter a depressão e melhorar o estado de humor.

Autor	Barbosa, André
Editora	MATRIX
ISBN	8582305672
EAN	9788582305676
Categoria	Psicologia / Geral
Assunto	Psicologia do Desenvolvimento / Adolescente
Páginas	100
Número da Edição	1
Ano da Edição	2019