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Mude sua dieta em 52 passos simples
Palmer, Sharon
EDITORA ALAUDE
54,90
Indisponível
Sinopse
Detalhes
Frutas, legumes, verduras, grãos e cereais podem fazer maravilhas pela saúde, mas poucas pessoas consomem a quantidade ideal desses alimentos. Em Mude sua dieta em 52 passos simples, a nutricionista Sharon Palmer explica a importância de se alimentar com vegetais diariamente e ensina a incorporar esses ingredientes à dieta sem mudanças radicais na rotina e no orçamento. Para isso, o livro o estimula a escolher uma meta pessoal - que pode variar de "Vou comer pelo menos uma refeição à base de veg etais por dia" até "Vou parar de consumir qualquer produto de origem animal" - e depois lista 52 passos simples e 125 receitas veganas deliciosas para ajudar o leitor a alcançar seu objetivo .
Autor
Palmer, Sharon
Editora
EDITORA ALAUDE
ISBN
8578813413
EAN
9788578813413
Categoria
Gastronomia e Culinária / Geral
Assunto
Vegana
Páginas
376
Número da Edição
1
Ano da Edição
2016
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