Aptidão Física Ilustrada fará com que você veja o exercício e a atividade física de uma perspectiva totalmente nova. Neste guia sem igual, Brian Sharkey leva o leitor a conhecer cada tipo de atividade, mostrando o que funciona, o que não funciona e p or quê. Quer você queira completar uma corrida de 5 km, controlar o peso corporal ou melhorar o tônus e a definição dos músculos, Aptidão Física Ilustrada é o seu guia personalizado para alcançar essas metas.

Autor	Sharkey, Brian
Editora	ARTMED
ISBN	8536327308
EAN	9788536327303
Categoria	Esporte e Lazer / Geral
Assunto	Esportes Aéreos
Páginas	330
Número da Edição	1
Ano da Edição	0