O triathlon é um dos esportes mais extenuantes devido ao enorme esforço físico e mental. Para manter a saúde, performance e potência do atleta durante todo o treinamento até a competição, é indispensável uma nutrição planejada e periodizada de acord o com as necessidades, otimizando assim uma ótima recuperação para a próxima sessão de treino. Nós, profissionais nutricionistas, adquirimos conhecimento que nos permite propor estratégias alimentares que preparem o atleta para todo o ciclo de trein os e prova-alvo. A união da minha prática diária nesse esporte aos principais apanhados teóricos e científicos permitiram a construção deste livro com conteúdo exclusivo que aborda desde a história do triathlon, métodos de avaliação, treinamento e a s principais condutas e suplementos alimentares administrados para melhores resultados.

Autor	Di Bonifácio, Luiza
Editora	LITERARE BOOKS
ISBN	6586939666
EAN	9786586939668
Categoria	Esporte e Lazer / Geral
Assunto	Jogos Olímpicos e Paralímpicos
Páginas	120
Número da Edição	1
Ano da Edição	2020