|
Mantenha o seu cérebro vivo: 83 exercícios neurobióticos para prevenir a perda de memória e aumentar a agilidade mental
Katz, Lawrence C.
SEXTANTE
29,90
Indisponível
|
|
83 EXERCÍCIOS NEURÓBICOS PARA PREVENIR A PERDA DE MEMÓRIA E AUMENTAR A AGILIDADE MENTALVocê sabia que o cérebro, apesar de envelhecer, continua possuindo uma capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões? Descobertas como ess a constituem a base da Neuróbica, a nova teoria do exercício cerebral.Assim como os exercícios físicos ajudam a manter sua forma física, a Neuróbica pode ajudar a melhorar sua capacidade cerebral. Seu objetivo é lhe proporcionar uma maneira equilibra da, confortável e agradável de estimular o cérebro.O programa de exercícios da Neuróbica oferece ao cérebro experiências fora da rotina, usando várias combinações de seus sentidos – visão, olfato, tato, paladar e audição, além dos "sentidos" emociona l e social.Ao fazer isso, circuitos quase nunca ativados da rede associativa do seu cérebro são utilizados, aumentando a flexibilidade mental.Temos mais probabilidade de arquivar uma informação na memória de longo prazo se essa informação possui um s ignificado emocional de maior peso.É por isso que emoções agradáveis, através das interações sociais, constituem uma estratégia fundamental da Neuróbica.A Neuróbica não vai lhe devolver o cérebro que você tinha aos 20 anos, mas pode ajudá-lo a acessa r o arquivo de memórias que um jovem dessa idade não possui.
|
|
|
