Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresent ado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos pa sso a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.

Autor	Radcliffe, James C.
Editora	ARTMED
ISBN	8582713703
EAN	9788582713709
Categoria	Saúde e Boa Forma / Geral
Assunto	Exercício
Páginas	184
Número da Edição	1
Ano da Edição	2016