A palavra meditação vem do latim meditar e, que significa ‘voltar para o centro’. Mas alcançar a paz interior por meio dessa terapia milenar pode parecer difícil para algumas pessoas. Conhecer mais a fundo os processos e todos os benefícios que envol vem a técnica pode facilitar o ingresso nesse universo. Nesta edição da coleção mente afiada, você poderá entender todos os passos necessários para iniciar na prática meditativa, descobrir inúmeros benefícios à saúde e encontrar a vertente que mais c ombina com a sua personalidade e estilo e restabelecer o equilíbrio interior.

Autor	Astral, Alto
Editora	ALTO ASTRAL
ISBN	8582467222
EAN	9788582467220
Categoria	Saúde e Boa Forma / Geral
Assunto	Acupuntura e Acupressão
Páginas	68
Número da Edição	1
Ano da Edição	2019