O livro reúne os alimentos que auxiliam no desenvolvimento de músculos, fortalecimento dos ossos e das articulações, prevenção de cãibras e no equilíbrio da glicose. Apresenta receitas que ajudam a aumentar a disposição, a prevenir as lesões e a diminuir a fadiga após os exercícios. Os ingredientes são frutas, hortaliças, grãos, sementes, carnes, laticínios, oleaginosas e pescados.

Autor	OWEN, SARAH
Editora	PUBLIFOLHA
ISBN	9788579141683
EAN	9788579141683
Categoria	Gastronomia e Culinária
Assunto	Culinária
Páginas	128
Número da Edição	0
Ano da Edição