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PREPARAR, APONTAR, DESACELERAR: COMO MELHORAR SUA ENERGIA, SAÚDE E RELACIONAMENTOS POR MEIO DO PODER DA LENTIDÃO
LEE, HOLDEN
EDITORA ALAUDE
69,90
Sob encomenda
11 dias
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Diante do esgotamento, da falta de paixão e das intermináveis listas de afazeres, e se, para conquistar mais, fosse preciso fazer menos? A ideia de que diminuir o ritmo pode levar a mais produtividade pode parecer boa demais para ser verdade, mas pes quisas confirmam que isso realmente acontece se conseguirmos aplicar esses princípios em nossa rotina.
Neste guia transformador, Holden apresenta o Método de Desaceleração, baseado em princípios de mente, corpo e relacionamentos desacelerados, ins pirados na sabedoria filosófica da meditação oriental, das artes marciais e de filosofias antigas, integrados à ciência ocidental. O resultado são práticas que permitem acessar os benefícios mágicos de desacelerar para criar mudanças duradouras em su a vida e na vida das pessoas que você ama.
Aprenda o poder do ritmo lento e redescubra o entusiasmo pela vida. Em vez de absorver as energias desagradáveis do estresse, da ansiedade e da negatividade, você aprenderá a conquistar mais da energia qu e realmente deseja: paz, amor, vitalidade, saúde, cura, tranquilidade, conexão e positividade.
Com pequenas mudanças incrementais na forma de viver e se relacionar, você desenvolverá uma compreensão abrangente de como desacelerar. E, nesse process o, passará a abraçar cada vez mais os ritmos da vida, cultivando e absorvendo a energia vital de que todos nós tanto precisamos.
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