Uma boa nutrição é a chave para um corpo saudável e uma vida longa. Mas, com cada vez mais opções nos supermercados e restaurantes hoje em dia, como ter certeza de que você e sua família estçao se alimentando corretamente? Este guia é justamente o qu e você precisa para fazer as escolhas certas na sua alimentação diária. — Explicações de fácil entendimento — Informações fáceis de localizar e passo a passo — Ícones e outros recursos de identificação e memorização — Folha de cola destacável com inf ormações práticas — Listas com 10 itens relevantes ao assunto — Um toque de humor e diversão Abra este livro e descubra… • Interpretar tabelas nutricionais • Distinguir as gorduras e carboidratos bons dos maus • Preparar refeições deliciosas e saudáv eis • Manter nutrientes nos ingredientes mesmo após o cozimento • Comer quando comer fora • Avaliar suplementos diários

Autor	ANN, RINZLER
Editora	EDITORA ALTA BOOKS
ISBN	8576085100
EAN	9788576085102
Categoria	Gastronomia e Culinária / Geral
Assunto	Regional e Étnica / Africana
Páginas	1
Número da Edição	1
Ano da Edição	2011