O livro Atenção plena em linguagem simples foi escrito para aqueles que querem começar a meditar agora. É um manual prático, um guia detalhado que explica passo a passo como praticar a meditação vipassana. Utilizando a respiração como foco primário d a atenção, Bhante Henepola nos convida a observar nossas experiências físicas, nossos sentimentos e nossas percepções, bem como a estudar nossa atividade mental e as flutuações de nossa consciência. Esta obra é mais do que um livro sobre meditação; r epresenta uma grande oportunidade de autoconhecimento e transformação.

Autor	HENEPOLA, GUNARATANA
Editora	GAIA
ISBN	8575554506
EAN	9788575554500
Categoria	Corpo, Mente e Espírito / Geral
Assunto	Meditação e Atenção Plena (Mindfulness)
Páginas	176
Número da Edição	1
Ano da Edição	2017