O livro ilustrado '1001 maneiras de relaxar' apresenta sugestões temáticas para combater o estresse e aumentar o bem-estar. São sugestões de saúde, alimentação, comportamento, exercício físico e lazer para serem feitas em qualquer lugar e colocadas em prática todos os dias. Traz técnicas para aliviar a tensão, como posturas de ioga, massagens relaxantes e exercícios de meditação. Apresenta ainda receitas de pratos saudáveis e revigorantes, soluções de aromaterapia, óleos e géis para banho além de chás e sucos de ervas calmantes.

Autor	SUSANNAH MARRIOTT
Editora	PUBLIFOLHA
ISBN	9788574029672
EAN	9788574029672
Categoria	Medicina
Assunto	Medicina - Terap Alternat
Páginas	192
Número da Edição	0
Ano da Edição