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100 REC. DE SAUDE - SEGREDOS DA DIETA PERFEITA
ANNA SELBY
PUBLIFOLHA
29,90
Indisponível
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'100 receitas de saúde - Segredos da dieta perfeita' traz informações atualizadas sobre as dietas que realmente funcionam e os alimentos certos para você perder peso. Os mais indicados estão divididos em frutas, vegetais, grãos, leguminosas, sementes, proteína, laticínios e bebidas. Dentre eles estão a aveia, que reduz a absorção de carboidrato e estabiliza os níveis de açúcar no sangue, diminuindo a fome; e a beterraba, um ótimo desintoxicante, que auxilia a digestão. Para perder peso de maneira eficiente, os alimentos são acompanhados de tabela nutricional e receitas fáceis de preparar. São 100 receitas de saúde muito especiais!
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