Neste livro, os norte-americanos Edmund Bourne, especialista em tratamentos contra a ansiedade, e Lorna Garano, escritora, mostram que, mesmo diante de todo o caos de nossa rotina, é possível viver de maneira mais tranquila e pacífica. Eles apresenta m dez ferramentas que poderão ajudá-lo a livrar-se desse mal que tanto prejudica sua qualidade de vida.

Autor	Edmund; Garano, Lorna
Editora	GENTE
ISBN	8573126043
EAN	9788573126044
Categoria	Psicologia / Geral
Assunto	Psicoterapia / Geral
Páginas	192
Número da Edição	9
Ano da Edição	0