Best-seller de grande sucesso, esta obra mostra como desenvolver a capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva. Com dados atuais sobre a ação danosa do estresse no organismo, Susan Andrews ensina ao leitor técnicas par a gerenciar a ansiedade e a angústia, contribuindo assim para a promoção de saúde e qualidade de vida. Com linguagem leve e belas ilustrações, trata-se de um livro imperdível.

Autor	Andrews, Susan
Editora	EDITORA AGORA
ISBN	8571831556
EAN	9788571831551
Categoria	Corpo, Mente e Espírito / Geral
Assunto	Meditação e Atenção Plena (Mindfulness)
Páginas	112
Número da Edição	2
Ano da Edição	0