Um personal trainer de bolso! Um programa completo para perder peso ganhando saúde, que leva em consideração as especificidades femininas, como as alterações hormonais provocadas pelo ciclo menstrual, por exemplo. Depois da experiência de preparar o livro "A vida começa aos 40", José Alexandre constatou que era necessário um programa especial para as mulheres.

Autor	José; Bresser, Deborah
Editora	LUA DE PAPEL
ISBN	856306634X
EAN	9788563066343
Categoria	Saúde e Boa Forma / Geral
Assunto	Exercício
Páginas	168
Número da Edição	1
Ano da Edição	2010