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Boca livre: Comida e boa forma com muito prazer e sem neura
Julianelli, Patricia
ARQUIPÉLAGO EDITORIAL
39,90
Indisponível
Sinopse
Detalhes
Jornalista, corredora e especialista em alimentação saudável, Patricia Julianelli oferece um caminho possível para quem quer manter a forma e a saúde sem abrir mão do prazer de comer. Desviando de regras tirânicas e fórmulas milagreiras, a autora pro põe uma relação mais harmoniosa com a “comida de verdade” — aquela que é ao mesmo tempo nutritiva e saborosa. Na defesa do esporte como melhor acompanhamento de uma dieta balanceada, Boca livre traz dicas valiosas para uma rotina prazerosa de exercíc ios. E inclui o treino mental como terceiro pilar de uma equação de difícil equilíbrio, mas essencial para se viver melhor.
Autor
Julianelli, Patricia
Editora
ARQUIPÉLAGO EDITORIAL
ISBN
8560171649
EAN
9788560171644
Categoria
Saúde e Boa Forma / Geral
Assunto
Dieta e Nutrição / Nutrição
Páginas
176
Número da Edição
1
Ano da Edição
2014
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