A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.

Autor	ROB, WILLSON
Editora	EDITORA ALTA BOOKS
ISBN	8550802506
EAN	9788550802503
Categoria	Psicologia / Geral
Assunto	Psicologia do Desenvolvimento / Adolescente
Páginas	416
Número da Edição	2
Ano da Edição	2018