Uma nova perspectiva sobre a busca da calma no mundo contemporâneo. Calma faz parte da Coleção The School of Life, que traz livros sobre as questões mais importantes da vida emocional com o objetivo de entreter, educar, confortar e transformar. Pouc as habilidades são tão importantes e ao mesmo tempo tão negligenciadas quanto a capacidade de manter a calma. Quase sempre, nossas piores decisões são tomadas em momentos em que nos deixamos dominar pela ansiedade e a agitação. Felizmente, é possível exercitar e aperfeiçoar um estado de espírito sereno, e tudo vai depender da forma como abordamos nossos próprios pensamentos. Ao examinar as origens de nossas inquietações mais comuns, este livro traz inúmeras ferramentas para encontrar e manter a calma e nos defender de emoções como o medo e a raiva.

Autor	Life, The School of
Editora	SEXTANTE
ISBN	8543111625
EAN	9788543111629
Categoria	Psicologia / Geral
Assunto	Relações Interpessoais
Páginas	160
Número da Edição	1
Ano da Edição	2026