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Dieta dos casais
Haiat, Patricia Davidson
SEXTANTE
49,90
Indisponível
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Dizem que o amor engorda, mas é igualmente verdade que, quando um casal faz planos juntos para emagrecer e adotar hábitos saudáveis, a motivação é muito maior e eles alcançam resultados surpreendentes. Munida de sua experiência clínica e das pesquisa s mais recentes sobre alimentação, a nutricionista Patricia Davidson Haiat aceitou o desafio de montar um plano alimentar prático e acessível com base na Nutrição Funcional para ser feito a dois. Levando em conta as diferentes necessidades nutriciona is de homens e mulheres, e respeitando as particularidades hormonais e psicológicas de cada um, este livro oferece - um plano em três fases para emagrecer até 2 quilos por semana, mais de 130 receitas fáceis e deliciosas para preparar e desfrutar a d ois, sugestões de alimentos funcionais indicados por gênero e faixa etária, estratégias para integrar o programa à sua rotina, depoimentos de casais que emagreceram juntos. Transformar o corpo e a relação com a comida fica bem mais fácil e sustentáve l em boa companhia. E os benefícios da Dieta dos Casais vão muito além da perda de medidas: mais saúde, disposição e cumplicidade para curtir a vida ao lado de quem você ama.
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