Felicidade é um termo complexo que carrega um significado diferente para cada pessoa. Para alguns, pode significar satisfação; para outros, um momento de alegria. Mais do que incentivar a busca pela felicidade, Oliver James encoraja as pessoas a cult ivarem saúde emocional. Destacando os cinco principais elementos da saúde emocional - percepção, noção do self, relacionamentos fluidos, autenticidade e entusiasmo com a vida -, ele apresenta estratégias para otimizar cada um deles e assim construir uma vida mais gratificante. Ao nos ajudar a entender a influência da bagagem emocional sobre nossas interações diárias, James revela como superar padrões negativos de comportamento e alcançar um maior nível de autoconsciência, revitalizando assim n ossa relação com o dia a dia.

Autor	Oliver James
Editora	OBJETIVA
ISBN	8539006545
EAN	9788539006540
Categoria	Autoajuda / Geral
Assunto	Desenvolvimento Pessoal / Felicidade
Páginas	176
Número da Edição	1
Ano da Edição	2015