Partindo do pressuposto de que um músculo rígido é um músculo fraco, o renomado fisioterapeuta Philippe Souchard, criador da Reeducação Postural Global (RPG), apresenta neste livro dezenas de autoposturas desse método que podem ser praticadas individ ualmente ou em grupo. Criadas de início para atletas, as autoposturas foram adaptadas para a população comum e hoje são adotadas no mundo todo. Elas ajudam a prevenir lesões e a corrigir problemas posturais, trazendo inúmeros benefícios ao corpo. Alé m disso, são facilmente executáveis e não demandam acessórios especiais. Esta obra, ricamente ilustrada e com instruções simples e eficazes, traz ainda autoposturas setoriais, que enfocam diferentes partes do corpo.

Autor	Souchard, Philippe E.
Editora	SUMMUS EDITORA
ISBN	8532311156
EAN	9788532311153
Categoria	Saúde e Boa Forma / Geral
Assunto	Doenças / Musculoesqueléticas
Páginas	96
Número da Edição	1
Ano da Edição	2019