O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às inte nções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.

Autor	Siler, Brooke
Editora	SUMMUS EDITORA
ISBN	8532304222
EAN	9788532304223
Categoria	Saúde e Boa Forma / Geral
Assunto	Acupuntura e Acupressão
Páginas	200
Número da Edição	1
Ano da Edição	0