Segundo dados médicos, cerca de 45% da população do planeta não dorme bem. Para isso, o Dr. Chris Winter - renomado neurologista e especialista em sono – apresenta A Solução Definitiva para Dormir Bem mostrando como você pode identificar o que está a contecendo com seu sono e como resolver os problemas de forma prática. Com informações extremamente esclarecedoras, o autor revela suas experiências mais recentes, redefinindo o que significa sono ideal e ajudando você a criar estratégias personaliza das através de dicas, truques e exercícios para dormir melhor de acordo com seu estilo de vida.

Autor	CHRIS, WINTER
Editora	CULTRIX
ISBN	8531614821
EAN	9788531614828
Categoria	Autoajuda / Geral
Assunto	Abuso
Páginas	312
Número da Edição	1
Ano da Edição	2019