Os exercícios são demonstrados pelo autor, Masatoshi Nakayama, e por Yoshiharu Osaka. O treinamento intensivo, mental e físico, é o pré-requisito para se adquirir a capacidade de controlar os próprios movimentos, e essa, por sua vez, é a marca do com petidor capaz. Exatamente como em outros esportes e artes marciais, o domínio dessas técnicas básicas só é conseguido mediante um treinamento constante e uma dedicação exemplar.

Autor	M., NAKAYAMA
Editora	CULTRIX
ISBN	853160530X
EAN	9788531605307
Categoria	Esporte e Lazer / Geral
Assunto	Artes Marciais e Defesa Pessoal
Páginas	144
Número da Edição	1
Ano da Edição	2015