Jillian Michaels, uma expert em dieta e exercícios, desvenda o mistério da perda de peso e compartilha seus segredos, dicas e truques para você transformar seu corpo de um jeito fácil, rápido e permanente. Ela derruba mitos e conceitos equivocados, e apresenta um leque de estratégias para você personalizar sua dieta, customizar seu plano de exercícios e adequar seu estilo de vida para alcançar suas necessidades individuais específicas.

Autor	Michaels, Jillian
Editora	COMPANHIA EDITORA NACIONAL
ISBN	8504018547
EAN	9788504018547
Categoria	Gastronomia e Culinária / Geral
Assunto	Ingredientes Específicos / Alimentos Naturais
Páginas	328
Número da Edição	1
Ano da Edição	0