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ACEITA QUE DÓI MENOS
CYBELE, FREITAS
LETRA SELVAGEM
90,00
Sob encomenda
10 dias
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Em Aceita Que Dói Menos, o psiquiatra Isaac Efraim e a escritora Cybele Freitas mostram como lidar com os desafios da mente de forma inovadora, bem-humorada e transformadora.
A “Seita” é um convite divertido para integrar uma comunidade que encara as ciladas da mente de frente — sem rodeios, mas com consciência e menos dor.
Este livro não promete soluções mágicas. Ele oferece uma forma realista e prática de entender, aceitar e conviver com aquilo que incomoda no dia a dia.
Combinando ps iquiatria tradicional, avanços da neurociência, histórias envolventes e uma linguagem acessível, esta obra é um guia único.
Você vai descobrir como pensamentos e emoções moldam comportamentos, causam sofrimento e até doenças — e, principalmente, c omo viver com mais equilíbrio, saúde mental e liberdade.
O que você vai aprender:
Enfrentar problemas, medos e incertezas com mais eficácia.
Perceber como pensamentos podem sabotar sua felicidade.
Descobrir as causas da depressão e da a nsiedade.
Entender como emoções afetam a saúde do corpo e da mente.
Reconhecer e desmontar padrões de prazer e dor que influenciam escolhas.
Identificar armadilhas mentais que alimentam a angústia.
Compreender por que fugir da dor só aumenta o sofrimento.
Libertar-se do apego ao controle, à segurança e ao poder.
Fortalecer autoestima, comunicação, relacionamentos e bem-estar.
Este livro traz um olhar provocativo e fundamentado sobre a mente humana, desmonta mit os e ensina técnicas úteis e originais, abrindo as portas para uma vida mais lúcida, saudável e próspera.
Abra estas “escrituras” para uma experiência que instiga, educa e transforma.
Menos sofrimento, mais consciência: boas-vindas à Seita do Aceita!
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