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Mindfulness e Depressão 2ed.: Superando a Infelicidade Crônica com a Atenção Plena
Zindel; Kabat-Zinn, Jon
ARTMED
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16 dias
Sinopse
Detalhes
Este livro revolucionário já ajudou centenas de milhares de leitores a encontrar alívio para a infelicidade crônica! Reunindo seus conhecimentos sobre a terapia cognitiva baseada em mindfulness, os autores nos apresentam um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Por meio de histórias vívidas e meditações, o livro mostra como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança. Est a edição apresenta dados científicos atualizados e novos insights sobre como lidar com os desafios do nosso mundo em constante mudança.
Autor
Zindel; Kabat-Zinn, Jon
Editora
ARTMED
ISBN
6558823535
EAN
9786558823537
Categoria
Psicologia / Geral
Assunto
Psicologia Social
Páginas
0
Número da Edição
2
Ano da Edição
2026
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