MAIS DE 400 MIL EXEMPLARES VENDIDOS.Uma jornada de autoconhecimento libertadora e politicamente incorreta Se a meditação não está ajudando a desestressar sua vida, talvez seja hora de mudar de estratégia. Às vezes, gritar um belo palavrão funciona me lhor do que entoar um mantra.Esta é a proposta inovadora e irreverente deste livro: colocar para fora a raiva, a irritação, o estresse e a angústia, e encontrar a serenidade e a alegria que você deseja.Neste diário interativo, cheio de exercícios div ertidos e questionamentos importantes, você vai descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser boa.• Livre-se do blá-blá-blá otimista e permita-se ficar triste• Aprenda a se amar e mande à merda quem não te faz bem• Pare de se preocupar com o que não pode controlar• Seja legal com os outros, mas não se esqueça de ser legal com você mesmo.

Autor	Sweeney, Monica
Editora	SEXTANTE
ISBN	6555640170
EAN	9786555640175
Categoria	Autoajuda / Geral
Assunto	Desenvolvimento Pessoal / Felicidade
Páginas	128
Número da Edição	1
Ano da Edição	2020