Considerado o maior mestre de hata-ioga do planeta, o autor criou um método que permite a todos - inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas - praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde. Seus ensinamentos não têm nada de dogmáticos: usando de sabedoria, simplicidade e experiência, ele mostra como atingir a paz interior por meio da ação, da reflexão e do autoconhecimento. Obra imprescindível para os que buscam qualidade de vida.

Autor	Iyengar, B. K. S.
Editora	SUMMUS EDITORA
ISBN	6555490101
EAN	9786555490107
Categoria	Saúde e Boa Forma / Geral
Assunto	Ioga
Páginas	344
Número da Edição	2
Ano da Edição	2020