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Apague aquela pessoa da sua mente
Michihito Sugawara
FONTANAR
59,90
Sob encomenda
7 dias
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Você não consegue parar de pensar em quem te faz mal? Acha difícil não focar em pessoas difíceis, tóxicas ou problemáticas? Se você quer deixar o ressentimento e a ansiedade para trás e ir em direção à verdadeira paz de espírito, finalmente há uma ex plicação.
A resposta está no nosso instinto de sobrevivência. Quando alguém nos provoca ansiedade, raiva, medo ou ressentimento, nosso cérebro considera essa pessoa como uma “ameaça” e não consegue desligar, tornando simplesmente impossível ignorá-la .
Para essas situações, Apague aquela pessoa da sua mente oferece uma abordagem revolucionária e prática: em vez de lutarmos contra nossa programação cerebral, a solução é reeducá-la. O livro ensina o passo a passo para apagar a presença mental de pe ssoas que drenam a sua energia e, assim, recuperar sua atenção vital e seu foco total.
Descubra como:
Interromper ciclos de pensamentos negativos sobre pessoas difíceis
Reorganizar nosso foco, desviando-o das emoções negativas e redirecionando-o par a crescimento pessoal, criatividade e felicidade
Desenvolver uma blindagem mental contra a ansiedade e a raiva desencadeadas por terceiros
Recuperar nossa liberdade mental em busca de alívio duradouro, não apenas temporário
Quando nossa mente não es tiver mais ocupada por “aquela pessoa”, finalmente conseguiremos nos sentir mais livres, ser mais fortes e encontrar mais realização.
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