|
Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima
Michelle; Skeen, Kelly
ALTA LIFE
56,90
Sob encomenda
10 dias
|
|
Neste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa.
“Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acredit arem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas.”
— Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teens “Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosament e elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu.”
— Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy
|
|
|
